MEINE THEMEN ZU GESUNDHEIT UND PRÄVENTION
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DIABETES TYP 2
Diabetes Typ 2: Prävention und Langzeitfolgen – Was wir heute tun können, um morgen gesund zu bleiben
Vieles ist möglich, wenn es nur irgendwann im Kopf „Klick“ macht -> so war es jedenfalls bei mir.
Diabetes TYP 2 ist eine Erkrankung, die erst einmal nicht weh tut. Wenn man nichts dagegen tut, entfaltet sie nach Jahren ihr volles Potential mit nicht mehr rückgängig zu machenden Symptomen und schlimmen Auswirkungen.
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BURNOUT-SYNDROM
Was führt zu einem Burnout und was kann man im Job machen, um ihn zu vermeiden?
Burnout ist kein Modebegriff oder ein Synonym für „Du must mal kürzer treten“. Es geht darum, nicht mit den Anzeichen zu kokettieren, sondern zu vermitteln, dass daraus eine sehr ernste Erkrankung entstehen kann, die Leben und Gesundheit auf den Kopf stellen und lebenslang andauern können.
Aber: Als Betroffener, bei dem 2009 dieses Syndrom diagnostiziert wurde kenne ich auch den Weg hinaus.
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ADIPOSITAS / GEWICHT ABNEHMEN
Wie man es schafft, nachhaltig sein Gewicht zu reduzieren zu halten und auf seine Gesundheit zu achten. Und das trotz oder gerade aufgrund des Jobs
Übergewicht betrifft heute viele Menschen – in Deutschland ist mehr als die Hälfte der Erwachsenen davon betroffen. Dabei ist es wichtig zu wissen: Übergewicht ist nicht nur eine Frage des Aussehens, sondern vor allem ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko.
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HERZ-/KREISLAUF-ERKRANKUNGEN
Herz-Kreislauf-Leiden nehmen weltweit zu: Wir zeigen Ursachen, Zusammenhänge, Risiken und Wege zur Prävention
Unter dem Begriff Zivilisations-Krankheiten werden alle Erkrankungen zusammen gefasst, die mit der modern geprägten Gesellschaft als eine der Ursachen zu tun haben.
Das diese Krankheitsbilder häufig eng miteinander zu tun haben, ist auf den ersten Blick oft gar nicht ersichtlich. In diesem Vortrag geht es darum, mehr darüber zu erfahren und sich nachhaltig präventiv zu verhalten.
Mehr erfahrenNACHHALTIGKEIT
DER WICHTIGSTE ERFOLGSFAKTOR
Was einfach klingt ist aus meiner Erfahrung der wichtigste Erfolgsfaktor: die Nachhaltigkeit der Anpassunge der lebensweise.
Nachhaltigkeit bedeutet nicht, für ein paar Wochen besonders diszipliniert zu sein.
Nachhaltigkeit bedeutet, den eigenen Alltag so zu verändern, dass Gesundheit nicht mehr Ausnahme ist, sondern Teil des Lebens wird.
Mehr erfahrenMEDIATHEK
DIABETES TYP 2
In diesem Video erfahrt ihr einige Dinge über meine persönlichen Hintergrund, über meine Diagnose Diabetes Typ 2 im Jahr 2005 und wie ich es nach einigen Rückschlägen geschafft habe, mit der Erkrankung zu leben, meine Gesundheit in den Vordergrund zu rücken und ein gesundes, fittes Leben ohne Diabetes-Medikamente zu führen.
Zum Video
WAS GESCHIEHT BEI EINEM BURNOUT?
2009 wurde bei mir ein Burnout-Syndrom festgestellt und es hat lange gedauert, bis ich es überwunden hatte. Ich möchte meine Erfahrung weitergeben und andere dabei unterstützen, erst gar nicht in eine solche Situation mit möglicherweise katastrophalen Folgen zu kommen.
In diesem Video spreche ich über folgende Dinge:
- Was genau ist ein Burnout-Syndrom überhaupt und wie beeinträchtig es die Gesundheit?
- Wie kann man seine Gefährdung erkennen?
- Was kann man dagegen tun?
- Was tun, wenn es passiert?
- Was geschieht, wenn es zu spät ist und man schafft es nicht, innerhalb einer angemessenen Zeit wieder gesund zu werden?
DAS SAGEN MEINE KUNDEN UND PARTNER
