Gesund im Job ab 40+
GESUNDHEIT UND PRÄVENTION IM JOB AB 40+
Vieles ist möglich, wenn es nur irgendwann im Kopf „Klick“ macht -> so war es jedenfalls bei mir.
Ich möchte gerne auf dieser Seite meine Erfahrungen im Hinblick auf sogenannten Zivilisationskrankheiten, Gesundheit, Ernährung und Gewicht an andere Menschen weitergeben und einen Ansporn setzen, Veränderungen umzusetzen.
THEMEN
Ich bin seit 30 Jahren Unternehmer, studierter Mediziner und selbst Betroffener im Hinblick auf die Zivilisationskrankheiten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Adipositas (Übergewicht), Diabetes Typ 2 und Burnout.
Ich blicke auf eine rund 20-jährige Erfahrung im Umgang und im Kampf gegen diese Krankheiten zurück, auf Momente des Glück, aber auch auf Momente des Scheiterns und der Rückschläge.
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ADIPOSITAS
Abnehmen trotz Job: So klappt es
Dein Weg zu weniger Gewicht – mit Coaching, das in Ihren Berufsalltag passt. Individuelle Begleitung für Berufstätige, die gesund und nachhaltig abnehmen wollen.
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DIABETES TYP 2
Diabetes verhindern: Prävention im Job
Diabetes Typ 2 ist eine Erkrankung, die erst einmal nicht wehtut. Aber nach ein paar Jahren können schlimme Spätfolgen auftreten: Ich helfe Dir, den Diabetes im Job zu vermeiden.
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BURNOUT
Beruf und Balance: Burnout vermeiden
Burnout ist eine Diagnose, das gesamte Leben auf den Kopf stellt. Als ehemals Betroffener helfe ich Dir bei der Prävention und auch bei Deinem Weg aus dem Burnout heraus.
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HERZ/KREISLAUF
Bluthochdruck und Herzerkrankungen vermeiden: trotz Stress im Job
Um Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Job vorzubeugen, ist eine Kombination aus einem gesunden Lebensstil, Stressmanagement und präventiven Maßnahmen am Arbeitsplatz entscheidend.
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NACHHALTIGHEIT
Über Motivation, Akzeptanz und Einstellung zu den Zivilisationskrankheiten
Eine Crash-Diät oder ein 3-Monatsplan helfen nicht. Prävention oder auch der Kampf gegen die Krankheit (wenn es einen erwischt hat) muss nachhaltig geplant und geprägt sein.
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MAGAZIN
Ich habe in meinem Magazin Erfahrungen mit Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Gesundheit, Ernährung und vieles mehr zu einzelnen Themen und Kategorien zusammengestellt.
Das Magazin wird permanent von mir um neue Beiträge erweitert, es lohnt sich also, regelmäßig vorbei zu schauen.
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ÜBER MICH
Ich möchte mich kurz vorstellen: Mein Name ist Bernd Müller und ich bin seit 2005 Diabetiker mit Diabetes TYP Mellitus 2. 2009 wurde bei mir zusätzlich die Diagnose Burnout gestellt.
Ich bin studierter Mediziner, habe aber bereits während des Studiums ein erstes eigenes Unternehmen gegründet und so kam es, dass ich bis heute der ITK-Branche (IT und Telekommunikation) treu geblieben bin.
Auf dieser Seite möchte ich meine Erfahrungen als Betroffener weitergeben und dafür sorgen, dass man bereits erste Anzeichen der Gefährdung sehr, sehr ernst nehmen sollte.
Meine ganze Geschichte lest ihr hierGESUND UND FIT AB 40+
Es ist vieles möglich, was das Führen ein normale Lebens ohne die Auswirkungen der Erkrankung angeht.
Zivilisations- und Volkskrankheiten können vermieden werden, aber es ist oft eine gewisse Disziplin und der „Klick im Kopf“ erforderlich.
MEDIATHEK
In unserer Mediathek veröffentlichen wir in regelmäßigen Abständen Videos, Bücher und andere Veröffentlichungen, um Menschen bei der Prävention und im Umgang mit den Zivilisationskrankheiten zu unterstützen.
Schau einfach einmal rein.
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WORKSHOPS UND COACHINGS
Meine Erfahrungen seit 2005 im Umgang mit Zivilisations- und Volkskrankheiten gebe ich in Workshops, Coachings und Seminaren weiter.
Euch erwartet ein interessantes, kurzweiliges und auch informatives Angebot, dass auf Wunsch auch individualisiert und auf eure jeweiligen Bedürfnisse und Wünsche angepasst werden kann.
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VORTRÄGE UND KEYNOTES
Über meine Erfahrungen seit 2005 im Umgang mit Zivilisations- und Volkskrankheiten halte ich Vorträge und Keynotes.
Euch erwartet ein interessantes, kurzweiliges und auch informatives Angebot, dass auf Wunsch auch individualisiert und auf eure jeweiligen Bedürfnisse und Wünsche angepasst werden kann.
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VIDEOBASIERTES COACHING
- Zeit-, orts- und geräteunabhängiges Coaching (optimiert für Darstellung auf Desktop-PC und mobilen Endgeräten)
- Kostengünstiger als Präsenz-Coaching
- Online und buchbar mit sofortiger Freischaltung und Zugang zu den Coachings
- Professionelle Lernplattform mit höchsten Sicherheitsstandards und höchster Verfügbarkeit
- Teilweise kostenlos